《健康不摸黑》是一部中国大陆制作的谈话类健康节目，旨在普及健康知识，促进大众健康意识的提升。节目由中央电视台(CCTV)制作播出，主要内容围绕着健康生活、饮食习惯、运动锻炼等方面展开讨论。在每期节目中，主持人邀请专业的医学专家、营养师、运动教练等来宾分享健康知识和经验，回答观众提出的健康问题。节目结合科学推理和实践经验，提供可操作性强的健康建议，帮助观众树立正确的健康观念，改善生活方式，预防疾病。通过生动有趣的讨论和案例分享，《健康不摸黑》全面介绍了预防疾病、保持身体健康的方法和技巧，受到了广大观众的喜爱和认可。这档节目为大众普及了科学的健康知识，引导人们养成良好的生活习惯，提高了社会公众的健康素养。